Popis cvikov na kríži
- Cvik na zlepšenie orientácie umiestenia protézy v priestore
- Cvik na zlepšenie stability stoja na protéze s využitím umiestenia druhej končatiny v priestore
- Cvik na nácvik presunu celého tela do vybratej polohy
- Cvik na zlepšenie prenosu hmotnosti na protézu a nácvik stability
Prvé cvičenie
Základná východisková poloha v kríži je na pozícii č. 1. Umiestnite protézu do pozície č. 2, preneste na ňu svoju hmotnosť. Potom urobte to isté do pozície č. 3 a č. 4.
Skončíte v stoji oboma nohami na pozícii č. 1.
Druhé cvičenie
Základná východisková poloha v kríži je opäť na pozícii č. 1. Tentokrát stojíte na protéze a umiestňujete druhú končatinu do pozície č. 2, potom do pozície č. 3 a č. 4.
Tretie cvičenie
Základná východisková poloha v kríži je opäť na pozícii č. 1. Postavíte sa obidvoma končatinami do pozície č. 2, potom do pozície č. 3 a nakoniec do pozície č. 4.
Končíte v pozícii č. 1.
Štvrté cvičenie
Chôdza po pásiku, kladenie druhej končatiny pred protézu a kladenie protézy pred chodidlo druhej končatiny.
Tak poďme na tú očakávanú chôdzu!
Nasledujúci článok:
Chôdza s pomocou barlí a v bradlovom chodníku