Štvordobá chôdza
Ak už trojbodovú chôdzu zvládate isto a bezpečne, môžete prejsť na chôdzu štvordobú. Prečo sa prechádza na štvordobú, sme vám vysvetlili v texte vyššie. Po postavení sa zo stoličky alebo z vozíka začnete z bezpečného postoja, ktorý už máte natrénovaný.
Stojíte s rovnomerne rozloženou záťažou na oboch končatinách (obr. 1) a začínate posunom protiľahlej hornej končatiny proti protéze (obr. 2). Potom protézou vykročíte tak, aby chodidlo protézy bolo pred druhou končatinou zhruba o dĺžku chodidla (obr. 3). Nasleduje posun hornej končatiny (ruky) na strane protézy (obr. 4). A nakoniec, cez zaťaženú protézu a oporu oboch rúk vykročíte druhou končatinou dopredu tak, aby ste mali chodidlo zdravej nohy pred chodidlom protézy (obr. 5).
Rovnaký postup sa používa aj s barlami.
V ďalsom článku sa pozrieme na dvojdobú chôdzu.